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Die neuesten Modetrends geben die Marschrichtung vor. Zu den modischen Outfits passen die konventionellen Brillenmodelle allerdings seltener. Da müssen schon modische Kontaktlinsen helfen, den neuen Look zu unterstreichen. Da sollten nämlich Schlangenaugen hergezeigt werden oder die Muster der Outfits sich in den Augen wieder finden. Kein Wunder, dass die Kontaktlinsenhersteller immer neue Farben und ausgeflippte Kontaktlinsen auf den Markt bringen.

Kontaktlinsen – mehr als nur eine Sehhilfe

Sicherlich sind Kontaktlinsen in erster Linie dazu gedacht die Augengesundheit wiederherzustellen, doch für Trendsetter ist das manchmal nebensächlich. Selbst wenn keine Sehschwäche vorliegt, möchten viele Leute einfach einmal ausprobieren, wie ihnen eine andere Augenfarbe stehen würde. Und auf der nächsten Party ist man mit Sicherheit der Hit, wenn abstrakte Muster aus den Augen blitzen. Doch sollten Kontaktlinsenträger nicht vergessen, dass es sich bei den Kontaktlinsen immer noch um einen Fremdkörper handelt, den man auf die Augen aufsetzt. Deshalb ist es unabdingbar zunächst den Rat eines Augenarztes einzuholen, bevor man sich Kontaktlinsen bestellt.

Kontaktlinsenkauf leicht gemacht

Gibt der Augenarzt grünes Licht für das Tragen von Kontaktlinsen, so stellt sich die Frage, welche Art von Kontaktlinsen am geeignetsten sind. Da gibt es Tageslinsen, Monatslinsen oder Jahreslinsen zur Auswahl.
Hinzu kommen natürlich noch Unterschiede in den Dioptrinwerten, die jeder Kontaktlinsenträger benötigt. Bei modischen Kontaktlinsen stehen allerdings auch Linsen bereit, die nicht als Sehhilfe dienen, sondern nur den modischen Effekt unterstützen. Wer Kontaktlinsen kaufen möchte, sollte sich deshalb über die unterschiedlichen Arten informieren.

Möchte man beispielsweise Monatslinsen bei Lensbest bestellen, so findet er hier auch die notwendigen Informationen für die Pflege und Reinigung der Kontaktlinsen, die für die Gesunderhaltung der Augen zwingend notwendig sind. So sollten Kontaktlinsen auch nicht länger als vom Hersteller vorgegeben getragen werden. Tageslinsen sind hier die einfachste Alternative, da man diese nach einmaligem Tragen entsorgen muss. Entsprechend entfällt eine Reinigung. Monatslinsen dürfen einen Monat im Einsatz bleiben, Jahreslinsen maximal ein Jahr. In beiden Fällen ist eine Reinigung und Pflege wichtig, damit keine Reizungen der Augen auftreten können.

Beachtet man alle Hinweise, so wird man lange und unbeschwerte Freude an den Kontaklinsen haben. Egal ob als Sehhilfe oder als modisches Highlight. 

Zur Gesundheit gehört nicht nur viel Bewegung und gesunde Ernährung, sondern auch die häusliche Sauberkeit.

In einer sauberen Wohnung sind die Kinder auch gesünder als in einer verschmutzten. Wobei sauber nicht mit keimfrei verwechselt werden darf. Kinder vom Lande werden beispielsweise halb so häufig allergieanfällig wie Stadtkinder.

Die Wohnung sollte sauber sein, dass Dreck und Flecken beseitig werden, aber nicht keimfrei, dass sich keine einzige Bakterie mehr im Haus befindet. Dadurch wird das Immunsystem, das sich bei Kindern ja noch erst entwickelt, gar nicht vorbereitet gegen schlechte und krankmachende Bakterien und Viren anzugehen.

Optimal ist es sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene, eine saubere (nicht keimfreie) Wohnung, gesundes Essen, regelmäßige Bewegung, viel an die frische Luft gehen und dem Körper Auszeiten geben, wenn er danach verlangt.

Bleiben Sie gesund.

Man ist mit dem Gehirn nicht immer “fit”. Manchen fallen auch bestimmte Tätigkeiten nicht leicht. Manche haben Schwierigkeiten schnell zu rechnen oder sich etwas zu merken.

Hier sind ein paar Tipps und Übungen, wie man das Gehirn wieder auf Vordermann bringt.

Sudoku: Es ist nicht einfach nur ein Zeitvertreib, sondern auch eine gute Übung. Man muss nämlich versuchen die Zahlen 1 – 9 in die 9 Kästchen so zu setzen, dass diese Zahlen jeweils nur einmal pro Kästchen, pro Zeile und pro Spalte auftauchen. Von diesem Spiel gibt es unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und Abweichungen (höhere Zahlen beispielsweise von 1 – 12 mit mehreren Kästchen).

Merken: Man lässt sich von jemandem 30 Begriffe aufschreiben und man selbst versucht sich diese in 2 Minuten zu merken, dann das Blatt umdrehen und innerhalb von 3 Minuten versuchen alle gemerkten Begriffe aufzuschreiben.

Das Spiel mit den Hütchen: Wer dieses Spiel gesehen hat hält es womöglich nur für ein kleines Spielchen um anderen Leuten Geld aus der Tasche zu ziehen, aber wer so ein kleines Spielchen zwischendurch mal übt, der trainiert die Wahrnehmung, die Augen und das Gedächtnis.

Regelmäßiges Lesen: Regelmäßiges Lesen ist auch gut für das Gehirn. Wer regelmäßig liest, der kann später viel schneller längere Texte erfassen und erkennt viel früher den Sinn als unregelmäßige Leser. Am besten Laut lesen, damit man sich selbst beim Lesen zuhört und Fehler rechtzeitig erkennt.

Rechenaufgaben: Kleine Rechenaufgaben (auch einfache Plus-, Minus-, Mal- und Geteilt-Aufgaben) helfen schneller kleinere und auch größere Zahlen miteinander zu verrechnen. Es reicht schon die Preise der zu kaufenden Artikel zu addieren, das übt schon ungemein.

Zählen: Wer regelmäßig zählt, bleibt später konzentrierter bei Zählaufgaben und ist dann auch wesentlich schneller. Wie machen? Vielleicht zählen Sie auf der Fahrt zur Arbeit alle Ampeln, an denen Sie halten mussten oder wenn Sie mit dem Bus fahren alle Autos einer bestimmten Farbe, Sie können aber auch jede Bewegung zählen, die Sie mit ihrer Zahnbürste machen oder die Treppenstufen im Hausflur.

Sport: Manch einer fragt sich nun, weshalb denn Sport für das Gehirn gut sein soll. Wenn man Sport treibt, dann wird das Gehirn noch mehr mit Blut und Sauerstoff versorgt, als wenn man keinen macht. Außerdem kommt man so dazu mehr zu trinken und das ist auch Nahrung für die Hirnzellen.

Weitere Übungen aus dem Alltag: Kreuzworträtsel sind fast überall zu kriegen, günstig und für jede Wartezeit eine großartige Überbrückung, und das Gehirn wird auf die Erinnerungen der verschiedenen Informationen zurückgreifen müssen um es zu lösen. Wörter buchstabieren oder die Silben im Wort zu zählen sind auch sehr beliebt.

Spezial: Wer es sich noch etwas schwerer machen möchte, kann sich mehrere Zettel vorbereiten auf denen verschiedene Farbwörter in unterschiedlichen Farben stehen. Schreiben Sie das Wort blau doch mal in grün und das Wort Orange in Violett und dann lesen Sie NICHT die Worte vor, sondern sagen Sie, welche Farbe das ist.

Oder: Nehmen Sie sich Zettel und schreiben Sie verschiedene Zahlen (1-9) in unterschiedlichen Farben auf. Und dann suchen Sie sich für jeden Tag etwas neues aus: “Auf dem ersten Zettel zähle ich nur alle Zahlen in roter Schrift, auf dem zweiten Zettel zähle ich nur alle Vieren…” Variieren Sie mit den Aufgaben, nehmen Sie den einen Tag eine andere Farbe und am nächsten eine andere Zahl, so stellt sich Ihr Gehirn immer auf etwas Neues ein.

Viel Spaß beim Üben!

Zish

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung ist das Einzige, was gegen so ziemlich jede Krankheit hilft. Klar, man kann sich immer etwas einfangen, gerade Geschlechtskrankheiten sind ja keine Krankheiten die man sich einfängt weil das Immunsystem gerade einen schwachen Moment hat.
Aber nicht jede Impfung hilft wirklich gegen die vermeintliche Krankheit. Die Schweinegrippe zum Beispiel selbst ist nicht so gefährlich wie die Imfpung!